2026年9月1日，为帮助同学们快速收心归位、顺畅适配校园节奏，缓释开学阶段的心理压力，我校组织全体班级开展以“新学期心理调适”为核心主题的开学第一课，以温暖扎实的心理健康教育，为新学期拉开序章。

本次主题班会锚定情绪先行、聚力成长、习惯养正、人际关系、学会求助五大核心维度展开。各班班主任紧扣学生假期后的身心状态，贴合日常学习生活的真实场景进行细致讲解：引导同学们正视自身的情绪起伏变化，掌握简便易用的自我心理调节技巧；协助大家梳理调整学习与生活作息习惯，快速回归适配校园的规律节奏。此外，班会中还专门讲解了实用的人际交往方法，引导大家友善相处、真诚相待，同时着重强化学生的主动求助意识，鼓励同学们在遭遇心理困惑时及时向师长倾诉求助，科学调整自身身心状态。

本次开学第一课切实为同学们舒缓了开学焦虑，助力大家顺利完成收心过渡，以饱满舒展的状态投入新学期，树立起积极向上的成长心态。这场有温度的主题班会，为新学期的校园学习生活筑牢了坚实的心理根基，让每位同学都能以阳光健康的姿态，迎接新学期的成长与全新挑战。