为积极响应健康校园建设号召，有效缓解学生情绪内耗现象，促进儿童青少年心理健康成长，3月30日下午，金坛区第二人民医院护理部主任苗美琴带领精神康复专科护理门诊团队走进五叶小学，举办了一场主题为“直面挫折 向阳而生”的心理科普宣传与团体辅导活动。

活动中，精神康复专科护士王欢以“做情绪的主人”为题，为同学们带来了一堂生动有趣的科普讲座。讲座聚焦情绪管理，系统讲解了情绪识别与接纳的方法，并分享了多种实用的情绪调节技巧，引导同学们正确看待学习与生活中的压力，学会与负面情绪和谐共处。

 

在讲座环节，王欢护士还带领同学们进行了全身放松训练。通过专业指导，同学们逐步缓解了身心的紧张状态，在呼吸调整与肌肉放松中释放压力，体验身心平静与舒展的感觉。活动特别设置了趣味互动环节，同学们通过书写烦恼、抽取“情绪盲盒”等形式，将“学习压力”“人际困扰”“成长困惑”等心事具体化，在轻松愉悦的氛围中倾诉心声、获得共鸣，进一步增强了应对挫折的信心与能力。

 

本次活动创新融合了专业心理知识与互动体验，为孩子们搭建了一个认识情绪、释放压力的有效平台。不仅帮助同学们掌握了切实可用的心理调适技能，更传递了积极乐观的生活态度，为五叶小学健康校园建设注入了温暖而坚实的正能量。